下载
打开浏览器，搜索「CodeBuddy 官网」（认准腾讯官方，网址 codebuddy.cn），下载对应你系统（Windows 或 Mac）的安装包。
LESSON 01 · 动手实战
Why this lesson · 为什么值得学
分清「网页上聊天的 AI」和「能动手干活的 AI」到底差在哪
3 分钟把 WorkBuddy 下载装好，打开就能用，全程不碰命令行
用一句人话，让它帮你做一件你电脑上真实的事
核心洞察：前面五个模块，你「懂」了 AI。但懂 ≠ 会用。真正的分水岭只有一个问题——你电脑上有没有一个能帮你干活的 AI？WorkBuddy 就是给零基础的你准备的「第一个」：不用注册一堆账号、不用碰黑乎乎的命令行。下载 → 打开 → 说话，就这三步。
WorkBuddy（腾讯 CodeBuddy）
一个装在你电脑上、能读文件 / 上网 / 跑程序 / 帮你装别的软件的 AI 助手。中文、开箱即用。
你之前用过的网页版 AI（比如在浏览器里打开一个聊天页面），它很聪明，但它隔着一层玻璃——只能给你出主意、写文字，够不到你的电脑。
一句话记住：网页聊天是「隔着玻璃出主意」，WorkBuddy 是「坐下来替你动手」。这就是为什么我们把它排在实战第一站——它是零基础最容易迈出的那一步。
打开浏览器，搜索「CodeBuddy 官网」（认准腾讯官方，网址 codebuddy.cn），下载对应你系统（Windows 或 Mac）的安装包。
双击下载好的安装包，一路点「下一步 / 继续」。Mac 用户把它的图标拖进「应用程序」文件夹即可。
打开 WorkBuddy，在输入框里说人话——就像发微信一样。不需要任何「咒语」或专业术语。
装不上、找不到入口怎么办？别慌，也别自己瞎折腾。你手上如果已经有任何一个 AI（哪怕是手机上的），直接问它：「我想在 Windows/Mac 上装 CodeBuddy，一步步教我。」这本身就是 AI 最擅长的事。
正因为 WorkBuddy 能真的改你的文件、运行程序，所以它被设计成——在动你的东西之前，会先停下来问你同不同意。
师傅要砸墙之前，一定会先问你「这面墙确定拆吗？」——WorkBuddy 也一样。看到它要做的事，看不懂就先让它用大白话解释一遍，觉得没问题再点「同意」。这不是麻烦，这是保护你。
装好、打开之后，把下面这句原封不动发给它：
然后照着它给的例子，挑一个真的去试一下。记住——你不是在学软件，你是在交一个会动手的朋友。
AI 写的别直接复制粘贴，务必自己改一遍
新手最容易犯的一个错，就是把 AI 生成的文字原封不动发出去、交上去。AI 的措辞往往四平八稳、缺你自己的语气，读起来"一看就是 AI 写的"，也容易被检测工具认出来。
把它当"初稿"，而不是"成品"：删掉空话、换成你会说的说法、补上只有你知道的具体细节和例子。改过之后，它才真正是"你的"东西——更可信，也更打动人。
顺手一招：如果你想要某种语气却一时说不上来是什么词（比如"专业但不高冷""认真又不端着"），别硬憋形容词——先让 AI 给你几个"语气关键词"，再挑几个顺眼的放回你的要求里。用它给的词去要，比你空想更准，改稿也更省力。
WorkBuddy 是你电脑里第一个「能动手」的 AI——下载、打开、说话，就三步。
它不只会聊天，还会替你干活；而且它动你东西之前一定先问你。这就是你实战的起点。
WorkBuddy = 会动手的第一个 AI。
下载 → 打开 → 说话。
下一课，我们让它去帮你装一个更专业的工具——你依然一行命令都不用敲。
想自己调模型？记住一个国产平替
你现在用 WorkBuddy 这类「装好就能用」的工具，背后其实连着一个大模型。以后如果你想自己写点小工具、调用模型，不用翻墙也有地方去——
https://api.siliconflow.cn/v1 就行），直连 DeepSeek、Qwen、GLM 等国产模型，大陆网络直接能访问，还有免费额度。这一课你先不用管它——记住「有国产平替、不用翻墙」这件事就够了，等以后真要写代码调模型时，它就在那。
REFERENCES · 参考资料
推荐资源：WorkBuddy / 腾讯 CodeBuddy 官方文档（codebuddy.cn/docs）——里面有图文版的下载安装步骤，适合边看边做。
有疑问？最快的答案就在你面前：直接把问题打给 WorkBuddy 本人，比如「这个功能怎么用？」它会一步步教你。