LESSON 05 · PRACTICAL 实战
Why this lesson · 为什么值得学
说清「AI 编程助手」到底是什么，跟聊天工具有什么不同
装好一个能动手的助手，并接上国内可直接连接的模型
用一段现成提示词，跑通你的第一次对话
前面几课你用的多是「聊天窗口」：你问、它答。而AI 编程助手是一个能动手的 Agent——它不光回答，还能读文件、写代码、在本地帮你把事情做出来。
如果你还没读 智能体模块，先有个粗略印象就行：把它当成一个「会自己找工具、按步骤干活的同事」。本课你要做的，是把这位同事请到你的电脑上，并给它接上「脑子」（模型）。
本课边界：我们只讲「装好 + 接上模型 + 跑通第一次对话」。更细的协作规矩，下一课（给 Agent 立家规）再展开。
「装一个 AI 编程助手」本身不绑定某一家产品。你在市面上会看到不止一种，形态略有差别，但核心都差不多：装好后，它会出现在你的编辑器里或终端里，听你用自然语言下指令。
安装过程通常是：去它的官网或应用商店 → 下载 → 按提示完成登录/初始化。这一步各家界面不同，跟着它自己的引导走就行，不需要提前记什么。
看两点：能不能在国内直连、按量怎么计费
挑的时候重点看两件事：一是模型能否在国内直接连接（关系到你用起来顺不顺）；二是费用怎么算——多数按用量计费，平时零基础练手花得很少。具体价格以服务商当前页面为准，下单前自己核实一下。
助手装好后，要给它指定一个「模型」当脑子。本课用 DeepSeek 作示例，原因是它在国内可直接连接、按用量计费、对新手友好——你不用为「连不上」操心，先把流程跑通。
接法一般是：在助手的设置里找到「模型 / Model」一栏 → 选 DeepSeek（或填它的兼容接口）→ 保存。具体按钮名字各产品不一样，但逻辑一致：告诉助手「用哪个脑子」。
关于其他模型（中性须知）：有些海外模型（如 ChatGPT、Codex 系列）能力也很强，但它们在国内的连接情况随网络环境变化，需要你自行确认能否使用。本课不提供任何获取或连接方式，只用国内可直接连接的 DeepSeek 把流程讲清楚。
这三件都清楚了，再进下一步。不清楚的，回到产品官网的帮助文档核实，比在网上乱搜更靠谱。
环境就绪后，把下面这段提示词粘进对话框，回车。它专门为新手上手「做个人网页」设计，你之后会用到。
「我想做一个介绍我自己的个人网页，先做成单个 HTML 文件就行，不要复杂功能。
我叫 [你的名字]，是 [你的身份，比如：一名英语专业的大学生 / 一个普通上班族]。
页面上我想放这几块：
1. 最上面一句话，介绍我是谁（比如放一句你喜欢的话）
2. 关于我（两三句话，写写你喜欢什么、是个怎样的人）
3. 我会的技能 / 做过的事（列三四条具体的）
4. 联系方式（邮箱或微信，换成你自己的）」
把括号里换成你自己的信息，发过去。它会回你一段代码，或直接在本地生成一个文件。先别管好不好看——这一课的目标是「跑通」，不是「完美」。
第一版丑没关系，能打开就是胜利
很多人卡在「想一步到位」，结果一直没开始。记住：先做出一个能打开的版本，再谈优化。下一课你会学怎么把它调成你想要的样子。
你装好了 WorkBuddy、Claude Code、Codex、Hermes，也跑通了 AI 编程助手。但 AI 工具不止这些——有些事，用对专门的工具，效率会高得多。下面三个值得你现在就知道，不需要全装，了解它们各自最适合解决什么问题就行：
| 工具 | 它最适合解决什么问题 | 一句话特点 |
|---|---|---|
| NotebookLM | 基于你自己的资料学习——把 PDF、文章、视频扔进去，它只从你的材料里回答 | 回答会尽量基于所选来源并附引用，方便你回到原文核对；它仍可能出错，还能把资料生成播客式音频 |
| Perplexity | 深度查资料 / 研究——它是「答案引擎」而不是聊天机器人 | 实时搜索 + 引用真实来源（含论文）；Deep Research 按钮能搜几十个来源做交叉引用 |
| Gamma AI | 做一个PPT / 演示文稿——一个提示词出完整框架 | 30-60 秒生成有布局逻辑的 PPT，不是文字堆在幻灯片上；可逐页微调 |
核心认知：没有「一个 AI 做所有事」。用对工具的人和不分工具的人，差距越来越大。你不需要全装——但知道哪种活该用哪个工具，就够了。
让不同的 AI 记住你不同的侧面
一个实用策略：刻意分开使用不同的 AI。比如让 Claude 记住你的工作（客户、写作风格、业务流程），让 ChatGPT 记住你的生活（健身、旅行、偏好）。两种记忆不交叉，各自在擅长领域更深更准。
这不是多此一举——每个 AI 建立的「关于你的记忆」越专注，它在那个领域给你的建议就越精准。
到这一步，你已经拥有一个能打开、能给别人看的网页雏形。它也许很简单，但它是真实的成果——而且你留下了提示词和文件，下一次不必从零开始。
带走三句话：① 编程助手 = 能动手的 Agent；② 用国内可直连的 DeepSeek 把流程跑通；③ 第一版丑没关系，先跑通再优化。
REFERENCES · 参考资料
有疑问？返回 主页，或直接打开你的 AI 助手问它：「我装好了，接下来怎么让我做出第一个网页？」